Piscinas Municipais
Descrição das modalidades oferecidas:
Natação para Bebés – Aulas destinadas a promover a adaptação ao meio aquático, para crianças entre 6 meses e 3 anos, sempre acompanhados pelo pai, mãe ou um adulto designado. Além de desenvolverem a confiança na água, essas aulas fortalecem os laços afetivos entre pais e filhos, oferecendo um ambiente seguro e divertido para os bebés se familiarizarem com a água.
Hidroginástica – Aulas de exercícios aeróbicos realizadas dentro da água ao ritmo da música. A prática inclui exercícios localizados, alongamentos e relaxamento, promovendo o fortalecimento muscular, o condicionamento físico geral, cardiovascular e respiratório. Por ser feita na água, a hidroginástica é uma atividade de baixo impacto nas articulações, tornando-se uma opção segura e acessível para diversos públicos.
Hidroterapia – Atividade terapêutica realizada na água, indicada para reabilitação física e tratamento de patologias reumatológicas, neurológicas ou ortopédicas. A hidroterapia contribui para a melhoria e manutenção de capacidades físicas como força, flexibilidade, capacidade cardiovascular e funcionalidade geral, favorecendo a recuperação e a qualidade de vida.
PT Aquático – Treino personalizado para quem deseja aprimorar a técnica de nado e melhorar a condição física. Esta modalidade atende às necessidades individuais dos alunos, com foco tanto no aperfeiçoamento das técnicas de natação quanto no desenvolvimento de uma boa forma física.
Natação (Peixinhos, Golfinhos, Tubarões) – As aulas de natação são divididas por faixas etárias: Peixinhos (4 a 8 anos), Golfinhos (9 a 15 anos) e Tubarões (acima de 15 anos). Em cada nível – Iniciação ou Aperfeiçoamento – o objetivo é ensinar e aprimorar as principais técnicas de natação, como crawl, costas, bruços e mariposa.
Aquafit (Treino Funcional Aquático) – Aulas que combinam o aperfeiçoamento dos estilos de natação com exercícios funcionais que desenvolvem força, coordenação, flexibilidade, equilíbrio e resistência. É uma prática completa que aproveita os benefícios do ambiente aquático para promover o condicionamento físico global.
Horários de Funcionamento
Piscina Municipal de Alpendorada:
Segunda-feira a Sexta-feira:
Manhã:
Abertura: 09H00
Encerramento: 12H30
Tarde:
Abertura: 14H00
Encerramento: 22h00
Sábados:
Manhã:
Abertura: 09H00
Encerramento: 13H00
Tarde:
Abertura: 14H30
Encerramento: 19H00
*Aos domingos e feriados, as piscinas estão encerradas.
Piscina Municipal do Marco:
Segunda-feira a Sexta-feira:
Manhã:
Abertura: 09H00
Encerramento: 12H30
Tarde:
Abertura: 14H00
Encerramento: 22h00
Sábados:
Manhã:
Abertura: 09H00
Encerramento: 12H30
Tarde:
Abertura: 14H00
Encerramento: 19H00
*Aos domingos e feriados, as piscinas estão encerradas.
Piscina Municipal Exterior:
Piscinas de caráter recreativo e de lazer, abertas durante a época balnear de verão (previsivelmente de junho a agosto), com acesso gratuito a espreguiçadeiras e guarda sóis (limitados ao stock existente e nos lugares delimitados para o efeito).
Época balnear
Segunda-feira a Sexta-feira:
Abertura: 10H00
Encerramento: 19h00
Sábados e Domingos:
Abertura: 14H30
Encerramento: 19H00
*Aos feriados, as piscinas estão encerradas.
Contactos úteis dos serviços
Piscina Municipal de Alpendorada
Telefone fixo piscina municipal de Alpendorada: 255 614 236
Email/Coordenação: sergio.freitas@cm-marco-canaveses.pt
Email/Encarregado operacional: ricardo.correia@cm-marco-canaveses.pt
Piscina Municipal do Marco
Telefone fixo da piscina municipal do Marco: 255 538 840
Email/Coordenação: pedro.moutinho@cm-marco-canaveses.pt
Email/Encarregado operacional: luiz.antunes@cm-marco-canaveses.pt
Mapas de Aulas 2024/2025
Piscinas Municipais de Alpendorada:
Piscinas Municipais do Marco:
